HEALTHY CREPS

Hola amig@s!! Para completar vuestros desayunos/meriendas sumamos a las tortitas y al sirope de chocolate la opción de las creps!

INGREDIENTES:

  • 40gr de harina de avena, en este caso sabor chocolate & cream cookies de Max Protein (Here), pero podéis utilizar harina de avena sin sabor y agregarle vosotros aroma de vainilla, canela, stevia, cacao desgrasado sin a/a etc. )
  • 100gr claras de huevo
  • Fresas y arándanos.
  • Sirope de chocolate fit (receta aquí)

PROCEDIMIENTO:

  1. Batir la harina de avena con las claras.
  2. Si la mezcla ha quedado muy espesa, agregarle un poco de agua.
  3. En una sartén anti adherente ir sirviendo un cazo de mezcla cada vez y mover la sartén hasta que la masa haya cubierto toda la base con una capa fina.
  4. Repetir el proceso hasta acabar la mezcla.
  5. Añadirle los toppings que más os gusten como las fresas, arándanos y el sirope de chocolate fit

Espero que sigáis disfrutéis de vuestros desayunos o meriendas saludables después de este puente de Semana Santa con bien de torrijas no? 😉

Soñar, vivir y ser muuy felices!!!

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Hi friends! To complete your breakfasts and snacks add to pancakes and the syrup of chocolate I propose to you this crepes option!

INGREDIENTS:

  • 40 grams of oatmeal, in this case chocolate and cream cookies of Max protein (Here), but you can use oatmeal without flavour and adds aroma of vanilla, cinnamon, stevia, cocoa without fat and sugar free, etc.
  • 100 g egg whites.
  • Strawberries and blueberries.
  • Healthy chocolate syrup (recipe here)

PROCEDURE:

  1. Mixing the oatmeal with the whites.
  2. If the mixture is very thick, add a little of water.
  3. In a pan anti adherent put a pot of mixture each time and moving the pan until the mass has covered the entire base with a thin layer.
  4. Repeat the process until the mixture finishes.
  5. Add the toppings that you like such as strawberries, blueberries and the healthy chocolate syrup.

I hope you will enjoy your healthy breakfast after this Easter with lot of chocolate, and fatty food 😉

Dream, live and be veery happy!!!

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